.17 de setembro de 2016

Espaço Fitness: alimentos termogênicos.

Oi gente linda, tudo bom?

Hoje eu vim falar pra vocês sobre alimentos termogênicos.

Todas as atividades realizadas pelo nosso corpo consomem energia, até a digestão. Emagrecer, para algumas pessoas, não é fácil, mas os alimentos termogênicos podem nos ajudar muito com isso.

O alimentos termogênicos aumentam a temperatura corporal, aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gordura. Eles não fazem milagres, mas já ajudam a dar um passo e tanto no emagrecimento aliado à dieta equilibrada e exercícios físicos. Lembrando que tudo o que é demais faz mal e que cada organismo pode responder de forma diferente, então consulte seu médico antes de sair por aí seguindo qualquer receita ou dieta louca que achar pela internet. Vamos à lista de alimentos termogênicos? Vamos!

- Gengibre;
- Pimenta vermelha;
- Canela;
- Chá de hibisco;
- Chá verde;
- Óleo de coco ;
- Aipo;
- Amêndoas;
- Aspargo;
- Salmão;
- Linhaça;
- Aveia ;
- Laranja;
- Limão;
- Vinagre de maça;

Lembrando de que alguns alimentos tem restrições de quantidade, converse com seu médico.

Esse foi o post rapidinho de hoje pessoal, espero que tenham gostado.
Beijos!!

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